De drukke decembermaand komt er weer aan… Cadeautjes kopen, gedichten schrijven, borrels, etentjes, het houdt niet op! December kan een hoop stress opleveren, zeker als je daarnaast ook tijd vrij wilt blijven maken om te sporten. Daarom bombardeert 1-2 Sport deze maand tot “Slow Down December”: Een thema-maand waarbij af en toe rust vinden en weer “zen” worden centraal zal staan. En dat gaan zij onder andere doen met twee speciale Power Yoga clinics in Kulturhus De Breehoek!

Tijdens Power Yoga richt je je op het fysieke deel van yoga; verschillende houdingen (asana’s) wisselen elkaar af in dynamische bewegingen. Je richt je wat minder op het spirituele en geestelijke deel, maar focust je juist op het lichamelijke. De bewegingen ondersteun je met je ademhaling. De clinic zal worden geëindigd met heerlijke ontspanningsoefeningen.

De clinics vinden plaats op woensdag 5 en 12 en 19 december om 19.00 uur bij Kulturhus De Breehoek. Een deelname kost €5,00 per clinic, aanmelden kan via info@1-2sport.com.