Veel vrouwen hebben weleens een situatie meegemaakt die onprettig of zelfs dreigend aanvoelde. Maar stel dat een situatie escaleert, wat doe je op zo’n moment? Als vrouw ben je helemaal niet zo weerloos als je misschien zou denken..

In de cursus “Zelfverdediging voor Vrouwen” ga je vaardigheden aanleren die je kan toepassen in dreigende situaties. Hierbij leer je:

• Effectief handelen vóór en tijdens agressie.
• Voorkomen van handtastelijk gedrag of vastgrijpen.
• Veilig lopen met een (hand)tas.
• Bevrijden van diverse arm-, hand-, en kledinggrepen.
• Ontsnappen aan een belager en vervolgens uitschakelen.

De cursus is een samenwerking tussen De Fitfanaat en Budo Academy Physical Scherpenzeel. Hij wordt vanaf 19 oktober elke woensdagavond om 20:00 uur in Kulturhus de Breehoek gegeven. Kosten bedragen 60 euro voor 6 weken, een gemiste training kan naderhand worden ingehaald. Deelname is ook mogelijk voor tieners, vanaf 15 jaar. 

Meer informatie lees je via: www.defitfanaat.nl/agenda