Doe op dinsdag 18 december van 19.00 uur tot 20.00 uur gezellig mee met een speciale kersteditie van de laagdrempelige pilates-les van 1-2 Sport! Kom lekker in beweging op winterse muziek en laat je verrassen door de gezellig gemaakte ruimte. De dresscode is uiteraard “Christmas”!

Wat is Pilates? Met Pilates traint u met name de buik- en rugspieren van het lijf op een rustige, gecontroleerde manier. Ook de beenspieren worden niet overgeslagen. Naderhand nemen we altijd een moment van rust door middel van ontspanningsoefeningen. Tijdens de gehele les staat inspanning, balans en ontspanning centraal, waarbij iedereen op eigen niveau kan meedoen. Ook bij blessures kunnen wij de oefeningen voor u aanpassen.

Niet-leden betalen €5,00 voor hun deelname. Aanmelden kan via info@1-2sport.com.