Weinig energie? Last van hoofdpijn, vermoeidheid of overgewicht? Doe in januari mee met de “No Sugar Challenge” en ervaar het effect van minder suikers!

In januari starten 1-2 Sport en Praktijk 2c met een groep enthousiaste deelnemers met de “No Sugar Challenge”, waarbij ze een maand lang proberen geen toegevoegde suikers te eten of drinken.

Voedingsdeskundige Caroline van den Berg van Praktijk 2c geeft op woensdag 3 januari een presentatie over de nadelige effecten van suikers. Daarbij geeft zij verschillende handvatten mee om de komende maand aan de slag te gaan! Vervolgens ga jij als deelnemer zelf ervaren wat voor effecten minder suikers hebben op je lijf, welzijn en energiebalans. Na een maand komt de hele club weer bij elkaar om ieders ervaringen en resultaten te bespreken!

Natuurlijk hoort bij een gezonde levensstijl ook voldoende bewegen, daarom is de deelname inclusief een maand lang sporten bij 1-2 Sport! Kosten bedragen €35,00, voor leden van 1-2 Sport is deelname gratis.

Wat ontvang je voor €35,-?

-Het bijwonen van de presentatie in Kulturhus de Breehoek van voedingsdeskundige Caroline van de Berg over de nadelige effecten van suiker.

-Handvatten en tips over het schrappen van toegevoegde suikers.

-Diverse recepten en dagmenu’s voor een suikervrij voedingspatroon.

-Online coaching.

-De mogelijkheid onbeperkt deel te nemen aan alle groepslessen van 1-2 Sport in januari.

-Het bijwonen van de evaluatiebijeenkomst, waarin we met de groep de resultaten bespreken.

De startbijeenkomst is op woensdag 3 januari om 19.30 uur in Kulturhus De Breehoek in Scherpenzeel. Opgeven kan door een mail te sturen naar info@1-2sport.com.